Erfolgreich Gesund

Johannes Randolf - Erfolgreich Gesund

Die Logik des Körpers ist beeindruckend komplex und zugleich beeindruckend simpel. Sie lautet: Schmerz, Unwohlsein, Krankheit mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln und Wegen zu bekämpfen.

Dies geschieht mit Hilfe einer Reihe von Kompensationsmechanismen, welche der Körper im Laufe der Zeit entwickelt.

Doch gerade diese Kompensationsmechanismen können den Beginn einer Symptomverkettung darstellen, welcher sich oft Jahre später als (chronischer) Schmerz etabliert.

Ausschnitte aus dem Inhaltsverzeichnis

  • Erfolgreich krank in 7 Tagen - Ein Rezept der anderen Art
  • Gesundheit - Eine Illusion?
  • Vorbeugung ist einfach -
Heilung ist schwierig
  • Ihr Eisberg - Es ist häufig mehr, als man sieht
  • Ist Ihr Körper überqualifiziert?
  • Das Letzte, was ein schwacher Muskel benötigt, ist Training
  • Aktivieren vor Trainieren
  • Ein Golferarm, ohne Golf zu spielen
  • Ein schiefes Becken - Ausgangspunkt vieler Probleme
  • Schmerz - Eine geniale Einrichtung
  • Die rettende „Meerjungfrau“
  • Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
  • Zellengenossen - Das craniosacrale System
  • Typengerechte Bewegung
  • Finde, was du liebst, und mach es zu (d)einer Gewohnheit
  • Mach mal ̓ne Pause - Aber richtig!
  • Das GIEB-Prinzip
  • Durchhalten ist die Devise
  • Träumen Sie nicht, seien Sie Ihr Traum
  • Erfolgreich gesund in sechs Schritten